test post

sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewio

sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewio

sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewio

ShutEyeWhat is the perfect duration for sleep?

While most adults need 7-9 hours of sleep a night (and children and adolescents even more), there is no “perfect” duration of sleep for everyone. If you feel satisfied with your sleep and alert during the day, chances are you’re getting enough sleep at night!

Dr Wei Cui

Internal Medicine Physician and Applied Psychologist

sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewiofjwifhwiofhjwiofhwifh iwefhweifhwiofhwoifehwiofhewiofhwifhwiofehowfhowfiwfiohwfhiowfhiwifowoifwof sdfsfsfdsfhsufgsduigugfsfuwgfowbgowgbwuogrewuirfhwofhweoifhewio